吃肠清茶有副作用吗？
我喝过几种肠清茶，一种是医院给开的，很苦很多芝麻糊一样的东西，根本难喝，一次没有喝完放在那里过期了也没喝完。还买过一种特别贵的号称是普洱茶的肠清茶，也是很难喝，不过这种难喝的味道里夹杂着一丝丝的苦味和茶香。 后来听说有一种专门清肠的茶叫乌龙茶，就买了一点回来，味道还算可以接受，但是感觉效果好像也不是很明显（可能时间不长）。
最近又买了普洱熟茶，打算坚持喝看看有没有效果，毕竟普洱熟茶养胃。 但是所有的这些茶里面都或多或少有点咖啡碱之类的东西，个人认为还是会有一定副作用的，比如睡不着觉，但是应该不大。而且这些茶里面都有一定的通便成分，因此多喝可能会使肠道功能紊乱，产生依赖性。建议想喝的话还是间断性的喝一点就好了。
另外推荐一个我自制的清肠茶：乌龙茶+决明子 首先乌龙茶用沸水浸泡（大概1：60的样子），然后加入决明子，盖上盖子闷20分钟左右就可以喝了。如果不喜欢喝太浓的可以稍微稀释一下，我个人喜欢喝清一点的所以都是直接用沸水泡。这个方子清热明目、润肠通便的效果不错。