胎儿四个月注意什么?

东方梓逸东方梓逸最佳答案最佳答案

1,补充叶酸直到孕3个月末;

2,每天口服钙剂、铁剂等;

3,适当增加奶制品摄入;

4,避免药物和化学物品,远离辐射源;

5,保持心情愉悦。 除了上述内容之外,在孕期4个月时,孕妇的体重会迅速增加,因此还需要控制体重的增长速度,以免对分娩造成不利的影响。

此时胎宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育,神经细胞也开始迅速分化,如果这时缺乏维生素D,钙质就无法吸收从而影响骨骼的形成。如果缺乏铁元素就会使胎宝宝产生缺铁性贫血,一旦贫血就会影响发育,甚至导致流产。 所以在这个时期需要及时补充营养,为宝宝的健康成长打下良好基础。 当然,整个孕期都需要注意控制体重,因为体重过度增长可能会导致妊娠期糖尿病等情况出现。建议准妈妈在饮食上做到营养均衡,不过量摄取营养即可。

翁暮晟翁暮晟优质答主

孕16周后,每周都要增加100~200Kcal能量,相当于2两米或三、四个鸡蛋。同样,蛋白质和维生素也要相应增加,每日应增加15Kcal的能量、40g蛋白质、60mg维生素。

在钙质的摄取上,孕妇应多吃含钙高的食物,每天饮奶至少2杯。同时多吃瘦肉、鱼虾、水果、青菜和动物肝等,少吃脂肪多的食物、腌腊食物和辛辣食物。

孕妇应适当户外活动,接受一定日晒,每日可喝一杯新鲜水果汁,以补充所需维生素。另外,孕妇可进行午睡30分钟,晚上睡眠9小时,并自我监测胎动情况。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!