乒乓球横板吊腕吗?
不吊腕,而且绝对不能吊腕 先给出答案,正确的握拍方式请参见下图(图片转自杨影教练的公众号) 为什么不能吊腕呢?原因如下:
1、发力错误,造成手腕损伤甚至残疾 在业余球友中经常可以看到一种“拿棒打乒乓球”的现象,这种拿法虽然能打出威力十足的球,但是却非常伤手腕,在专业运动员中也很少有采用此类打法的人。如果已经养成用错习惯,应及时纠正。 可参考这篇专栏 《为什么我打球时手腕会疼》
2、动作不规范,无法发挥器械的优势 横板削球是近台进攻技术含量最高的打法之一。它具有速度快、变化多且难对付的特点,能够有效地打击对手的自信。但是很多业余爱好者在学习这一打法的时候往往不得其门而入,动作东倒西歪,力量自然无法集中,效率低得可怜。 正确的横板削球应该怎样进行呢?可参看这篇文章 《如何打好横板削球》
3、无法发挥步法的灵活性,增加身体的负担 和直板相比,横板的优点之一就是可以在不改变站位的情况下实现正反手切换。这使得横板球员的步法更加灵活,对来球的预判更准确,也可以更好地利用转身进行反击。 而一些业余爱好者学习横板却只学到了其表面的花哨,忽略了其实用性极强的优点。为了追求不切实际的高难度而放弃了对实用技术的钻研,实属本末倒置。 可参看这篇文章 《怎样才能打好横板》