乒乓球发球吃球怎么练?
发球吃球就是让球的旋转、速度与力量能够适应不同来球的规律,并加以利用。 如遇到上旋球时可以加转或减转发球;遇到下旋时可以使出上旋或者不转,甚至加转弧圈球。只有根据不同的来球,做相应的变化,才能将球“吃”住。 这就是对球感的一种要求。而提高球感最好的办法就是多打多练了。你多练一些发球,回接到正手攻球或者反手横打。然后通过不断的练习,形成一种条件反射,就能达到“以球吃球”的效果了! 当然,在练习的时候还是要注意以下几个问题的: 1. 注意发球的时机和点(落点) 这个就像踢足球的踢球习惯一样,有些人就喜欢踢球的时候用脚尖去捅,有些就用脚背,还有一些人用膝盖去顶等等。这些习惯一旦形成是很难更改的,所以导致有的人踢球很厉害,有的人就比较差。其实,发球也是一样,每个人由于自身的条件不同,对器材的控制能力也会有差异,因此每个人的发球都有些细微的差别。只要你找到适合自己发球的姿势,然后保持下去,你的发球就会越来越有威胁。
2. 要掌握好发球的用力顺序 发球时候往往有个用力顺序的问题,比如说有些人在发球的时候总是先抬肘再发力,那么这样就很容易造成发力不当,从而失去机会。正确的办法是应该先收腹,然后再发力,这样的动作才会规范且有力。
3. 多进行实战训练 在乒乓球训练中,多进行实战训练是非常有必要的,因为只有通过实际比赛你才能发现自己的问题,从而及时有效地做出调整。同时,在比赛中运用发球抢攻也是非常有效的方法之一,这对于你的心理压力也是很好的调节。