五个月宝宝能吃南瓜粥吗?
五个月的宝宝已经可以吃辅食了,不过这个时候宝宝的肠胃功能比较薄弱,不建议给宝宝吃不易消化的食物,比如蛋白质含量丰富的奶粉和豆制品,也不建议给宝宝吃太甜的食物,以免引起龋齿。 南瓜营养十分丰富,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、磷、钙等营养成分。 其中脂肪酸中含有亚油酸甘油脂、亚麻油酸甘油酯等多种不饱和脂肪酸且比例恰当,对宝宝的大脑发育有很好的作用;
所含的维生素和矿物质可促进食欲、帮助消化吸收,对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。 那么这么优秀的食材,宝宝是可以吃的,但是要注意以下几点:
1、不可以给宝宝多吃,每次少量摄入。因为宝宝的肠胃功能还未完善,吃多了容易消化不良;
2、煮南瓜的时候不要放过多的调味料,清淡饮食最好,这样也能保持食材原本的营养;
3、六个月以内的宝宝不宜食用蛋黄,如果妈妈想给宝宝添加辅食,最好从米粉开始,等宝宝适应了再慢慢增加其他辅食。
4、除了南瓜,还可以给宝宝适当吃些土豆、胡萝卜等富含碳水化合物的蔬菜,这类食物比较容易消化,也是适合婴儿食用的。 但要注意的是任何刺激性的食物都不宜喂给宝宝吃,容易导致宝宝拉肚子或过敏。像葱、姜、蒜、韭菜这些辛辣刺激性的食物就不宜给六个月内的宝宝吃。