五个月宝宝能吃南瓜粥吗?

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五个月的宝宝已经可以吃辅食了,不过这个时候宝宝的肠胃功能比较薄弱,不建议给宝宝吃不易消化的食物,比如蛋白质含量丰富的奶粉和豆制品,也不建议给宝宝吃太甜的食物,以免引起龋齿。 南瓜营养十分丰富,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、磷、钙等营养成分。 其中脂肪酸中含有亚油酸甘油脂、亚麻油酸甘油酯等多种不饱和脂肪酸且比例恰当,对宝宝的大脑发育有很好的作用;

所含的维生素和矿物质可促进食欲、帮助消化吸收,对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。 那么这么优秀的食材,宝宝是可以吃的,但是要注意以下几点:

1、不可以给宝宝多吃,每次少量摄入。因为宝宝的肠胃功能还未完善,吃多了容易消化不良;

2、煮南瓜的时候不要放过多的调味料,清淡饮食最好,这样也能保持食材原本的营养;

3、六个月以内的宝宝不宜食用蛋黄,如果妈妈想给宝宝添加辅食,最好从米粉开始,等宝宝适应了再慢慢增加其他辅食。

4、除了南瓜,还可以给宝宝适当吃些土豆、胡萝卜等富含碳水化合物的蔬菜,这类食物比较容易消化,也是适合婴儿食用的。 但要注意的是任何刺激性的食物都不宜喂给宝宝吃,容易导致宝宝拉肚子或过敏。像葱、姜、蒜、韭菜这些辛辣刺激性的食物就不宜给六个月内的宝宝吃。

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五个月宝宝可以吃南瓜粥,南瓜含有维生素和人体正常需要的矿物盐,有促进消化,保护胃粘膜,帮助溃疡面愈合的作用。妈妈们可以用南瓜煮粥喂给宝宝吃。

五个月宝宝辅食的制作方法:

1、去皮去籽的南瓜,洗净后切成薄片,再切成碎末备用。

2、将洗净的米倒入锅中,倒入适量的清水,大火煮开后,再倒入切好的南瓜末。

3、大火烧开后,转小火慢慢熬煮二十分钟,待粥变粘稠即可离火。期间可将粥搅拌一下。待放温后可用小勺喂给宝宝吃。

温馨提示:妈妈们煮南瓜粥时一定要注意粥的浓度应该根据宝宝的月龄及接受程度调整,循序渐进的喂。开始添加辅食时可选择单一的南瓜,习惯后再添加其它食材,以蛋黄为宜。妈妈们煮南瓜粥放糖适量。给宝宝做辅食用的南瓜与普通南瓜有所不同,它以细长,瓜皮颜色金黄,瓜肉黄色无丝、水分少、味道甘甜等特点,一般超市都会有售。营养丰富,味道鲜美,宝宝和大人都能吃,是妈妈们的首选制作辅食的材料。

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