怀孕五个月吃什么蔬菜？
1. 孕期要多吃含维生素的食物，特别是维生素B和叶酸，所以像动物内脏、瘦肉、新鲜水果等应该多吃； 2. 不要吃过于辛辣刺激性食物，例如浓茶、咖啡、辣椒等等； 3. 不要喝酒抽烟，因为吸烟有害健康，同时烟有毒，对胎儿的生长发育也有不良影响，应该禁止。
4. 对于孕妇来说，每天一个鸡蛋，或者每天一杯牛奶是非常有必要的。（注意：对于易过敏的孕妈，建议在医生指导下吃东西） 5. 适当补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁以及蛋白锌，促进血红蛋白合成，防治缺铁性贫血的出现；
6. 孕中期开始，每日必须补充钙制剂800毫克直至分娩； 7. 进食量应和平时一样，无需刻意增加或减少饮食总量。但若妊娠反应激烈，呕吐频繁，进食过少，则需要补充能量合剂，静脉注射脂肪乳剂，以保证母婴营养需要。 还要保持口腔和胃肠的清洁，注意及时刷牙漱口，以减少细菌和毒素，预防消化道疾病的发生。