怀孕8个月能吃阿胶吗?

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吃是没问题,但一定要适量,因为里面含有一定的毒性物质,过度服用的话可能会影响胎儿的生长发育。 孕妇可以吃阿胶,但应适量食用,不要过量服用。 为什么这么说呢? 主要是由于阿胶原成分中含有有害人体的毒素和有害物质,如重金属离子镉、铅等; 另外,原胶中含有较高浓度的蛋白质和氨基酸,这些物质如果摄入过多,可能加重孕期肝肾负担,对胚胎的发育产生一定的不良影响。

在吃的时候,要注意以下几点: 首先,购买渠道要正规。 由于阿胶原粉价格较为昂贵,因此市面上存在很多假货,为了安全起见,大家在选购时一定要注意选择正规渠道,同时注意查看外包装上的标识是否齐全(如生产日期、保质期、生产厂家、产地等)。

其次,吃要适量。 对于本身就患贫血的女性来说,可以在医生的指导下合理服用阿胶,纠正缺铁性贫血的情况;而对于正常孕妈来说,完全没有必要特意服用阿胶来补血。 因为孕妇体内储存的铁足够满足宝宝生长和分娩时需要。 如果孕期铁储备不足,分娩时可能引起缺铁性贫血,这个时候再补充也不迟。

不要自己随意加糖、加热后服用。 一般来说,阿胶的最佳剂型是冷冻干燥成粉的胶囊,这样能较好的保持其生物活性,如果是固体颗粒的话,最好是能够直接含化,不要用水煎煮,更不可以蒸炒。因为在蒸煮的过程中,阿胶中的有效成分很可能会被高温所破坏。

对于需要补铁的患者来说,可以适当吃一些动物肝脏或瘦肉等来增加铁的摄入,必要时可在医生指导下适当服用铁剂。 但是需要注意,动物肝脏虽然含铁量高,但是胆固醇含量也高,所以每天摄入的量应该控制在50克左右(大概相当于半两)。

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胶原蛋白是构成人体的蛋白质之一,它存在肌腱、韧带、软骨、关节、骨骼、皮肤中。妊娠晚期孕妇体内的胶原蛋白开始下降,下降幅度大约为10%-15%,且直接导致胎儿皮肤、骨骼及周围组织、器官中胶原含量不足。因此,孕妇从怀孕7个月起,要多吃含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食物,每天在2两左右,同时,喝些骨头汤或鱼汤等汤菜。

阿胶具有补气养血的功效,孕妇可以吃。一般建议一日3次,一次10克左右,用开水化开后,可以兑入黄酒或木糖醇、蜂蜜调味食用,也可与同补气血的红枣、枸杞、桂圆等炖服,还可以加入炖鸡或鸽子中。在烹调中加入少量阿胶,不仅能起到保健作用,而且会使菜肴柔软可口。但阿胶性滋腻,脾胃虚弱者少食,感冒者应停服。最好在医生的指导下服用。

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