七个月宝宝鱼汤怎么做?

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7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,鱼汤是可以喝的。但是要注意,刚开始给宝宝喝鱼汤的时候,只能喝点鲜汤,里面没有鱼的渣子。等宝宝适应了再逐渐增加浓度和量。 做鱼汤不用放太多的调料,生姜丝、葱花就可以了,这样才不会抢了鱼肉的味道。 下面推荐3款鱼汤:

1、蛋黄豆腐鱼汤 用鸡蛋黄和嫩豆腐一起煮成汤水给七个月宝宝喝,有补钙、健脑的作用。尤其是那些缺钙比较严重的宝宝,可以适当多喝点。 但对牛奶过敏的宝宝不可以喝这道鱼汤哦!

2、胡萝卜玉米排骨鱼汤 鱼汤里加入适量胡萝卜、玉米和排骨,营养会更丰富,还能增加汤的粘稠度。

3、山药瘦肉鱼汤 山药是药食同源的食材之一,含有多种多人体有益的营养物质,尤其适合脾胃虚弱的人食用。将山药和瘦肉一起炖烂,然后加入鱼汤,味道不错,宝宝也会很喜欢。

除了鱼汤,这个阶段的宝宝也可以适当吃一些肉了。肉类中含有丰富的蛋白质,是对大脑发育非常有利的营养。 不过要注意的是,尽管宝宝此时已经可以吃东西了,但喂奶还是主食。在喂饭的同时,妈妈也要保证奶量的充足。

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1,准备食材(除鱼外) 大葱、香菜、姜一块儿 2,处理鱼肉 鱼骨、鱼头、鱼肉都刮掉(可以借助刀刮,或者用工具) 用筷子按顺时针方向轻轻搅打 3,做鱼汤 锅中倒油烧热,放入葱和生姜爆香 倒入清水,大火煮沸后撇去浮沫,改中小火将奶白色的鱼汤熬出来。 最后加一点点盐调味。

4,完成 把熬好的鱼汤放在保温壶里带在车上,喝的时候加热一下就行了~ 另外还可以加点胡椒粉提香味! 小贴士 一定要用冷水熬鱼汤哦,这样才不会出现腥味。

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