小孩吃什么通便降火？
小儿降火的食物有以下几种：第一是甘寒甘凉的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，葡萄，梨，冬瓜，苦瓜，丝瓜，黄瓜，荸荠，菱角等这些食物都有很好的清热生津作用。第二个就是具有清热利湿作用的食物，比如绿豆，红小豆，黑木耳等这些食物都能够清热利湿，可以用于大便偏干，排便困难的小朋友。第三个就是具有养阴清热作用的食物，比如说银耳，莲藕，百合，鸭肉，甲鱼等，这些食物都具有滋阴清热的作用，可以用于体质偏于阴虚内热的小朋友。
小孩子上火可以通过调节饮食来缓解，可选择吃一些热量比较低、水分比较高的果蔬，如冬瓜、苦瓜、西瓜、荸荠、苹果、橄榄等。还可以喝些绿豆粥、莲子粥、百合莲子汤等，可起到清热泻火的作用。期间尽量避免吃煎炸烧烤类的食物和辛辣刺激性的食物，也要少吃温燥的食物，如荔枝、龙眼、桂圆等。如果调节饮食后上火的症状没有明显改善，要考虑是否存在其他因素导致，可选择中医调理或者治疗。