小孩子吃的鱼怎么做?

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一,鱼蓉豆腐

鱼蓉200克(去骨刺净肉捣成蓉),豆腐200克捣碎,精盐5克,韭菜20克切细米,熟猪油50克,鸡汤250克放入另一锅内煮沸待用。将鱼蓉、豆腐、韭菜与精盐搅拌均匀,用汤匙做出8---10个丸子,逐个下入鸡汤中,煮沸10分钟,加入熟猪油,搅匀起锅即成。

婴儿鸡汤鱼蓉:鱼肉100克剁成蓉,去掉骨刺,鸡汤500克,将鸡汤烧开10分钟后下鱼肉蓉,煮10分钟,加精盐调味后喂婴儿。此汤含有优质蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、B、C和尼克酸等营养成分,对婴儿生长发育十分有益。

婴儿香菇鱼丸:鲜嫩鱼肉250克剁成蓉,去掉刺,生香菇4只切成丝,熟火腿10克切成丝,生鸡蛋1只取蛋清,加盐3克搅匀。锅内放鸡汤500克,用旺火烧开,用手将鱼蓉挤成20个小丸,入锅内煮熟,加入香菇丝、火腿丝,淋上熟猪油15克,再煮1分钟起锅。

小鲫鱼炖豆腐:活鲫鱼5条、豆腐100克、精盐5克、姜3片。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。将豆腐切成象眼块。汤锅上火,用油将鱼煎黄,加水、姜片煮沸后,改用小火炖1个半小时,下豆腐,再炖半小时,加精盐调味即成,佐餐服食。用此方具有下乳通淋之功。

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