8个婴儿缺钙怎么补？
孩子缺钙的现象并不少见，由于家长缺乏儿童营养方面的知识，当孩子出现缺钙现象时，家长一般都会感到非常慌张，不知道该怎么办才好，其实家长只要掌握一些正确的补钙知识，孩子缺钙这样的情况完全可以避免。
一般来讲，儿童缺钙有3种表现形式。
“缺钙萌芽期”表现。一般从3岁前后开始，孩子长高长重加速，同时对外界事物好奇心增加，活动量也更剧烈，钙质与骨骼的增长发育未能相应地跟上速度，出现缺钙萌芽时期的表现：不易入睡，晨晕夜羞，注意力不集中，兴奋，脾气焦躁，生长痛，容易抽筋，出牙慢。
“缺钙加速期”表现。10岁以后，孩子成长进入青春期，生长迅速。加之学生负担较重、运动时间又被挤占等，缺钙加速期表现更加明显：生长痛、抽筋、盗汗、枕秃、出牙延迟、伤口不容易愈合等。
“缺钙旺长期”表现。青春期后，孩子的身高增长空间不大了，生长缓慢。但很多家长在这个时期忽略了孩子的补钙，使得孩子的骨骼和牙齿没有被很好钙质填充：骨骼疏松，容易骨折；牙齿坚固不够理想，可能出现龋齿。
如何给孩子的骨骼“补钙”
均衡饮食 注意优质蛋白质和钙质摄入
在日常生活中要注意孩子的饮食，营养均衡很重要，蛋白质和钙质是骨骼发育的两个重要营养成分。在饮食上应该经常吃些富含这两种营养成分的食物，像是豆类食品，虾皮、牛奶等，尤其多吃些鱼类。因为鱼肉中含有丰富的钙，而且吸收也比较好。要注意不要吃过多的甜食，甜食会影响钙质的摄入。
要给孩子多吃一些蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素d。维生素d是促进钙吸收的。所以补钙的食物和饮食结构是很关键的。
保证足量运动
保持一定的运动量是必要的。而且可以让孩子多吃一些钙含量比较高的食物，像是鱼肉，牛奶等食物都含钙量比较高。但是要注意，不要过量运动。因为孩子比较小骨骼发育不完全。要是过量运动的话，有可能造成一些骨骼的损伤。所以运动一定要注意适度。不然会造成副作用的。
多晒太阳
阳光中的紫外线可以杀死细菌，促进维生素d3合成，这是促进钙吸收最重要的一步。缺少维生素d，钙的吸收只有10%。多晒太阳还可以增加褪黑素，有助于孩子长身高的。所以应该带孩子多去室外活动，在阳光下奔跑，补钙效果很好的。保证充足的睡眠能促进生长激素的分泌，促进软骨的生长。