婴儿吃鱼肝油怎么吃法？
鱼肝油是一种非常不错的保健食物，很多人都知道，要是孩子缺乏维生素a和d的时候，我们就可以给孩子吃鱼肝油，非常有助于孩子软骨细胞的生长，可以很好的保护孩子的牙齿和骨骼健康成长，而很多人对于鱼肝油怎么吃可能并不是很清楚，今天小编就给大家简单的介绍一下吧。
鱼肝油怎么吃？
婴幼儿一般是从出生后15天就开始服用鱼肝油，每天吃一粒，一天吃一次，吃到一个月再往后，就可以隔日吃一粒，也是每天吃一次，一直吃到三个月，三个月后我们就可以2天一粒，也是每天吃一次，家长一定要记住服用时间，服用鱼肝油的同时要保证每日补钙，补充维生素ad，可以促进钙的吸收。
有哪些需要注意的呢？
1、一定不要过量服用鱼肝油，如果过量服用的话容易引起中毒的症状，尤其是1岁以下的婴幼儿，对鱼肝油非常敏感，更容易出现中毒的症状，如果中毒症状明显时可以给孩子多睡觉、多晒太阳，一般是可以慢慢恢复正常的，如过没有好转要及时就诊。
2、要是孩子已经服用超过规定量，要立即停药，家长也要注意观察孩子的身体异常情况，如果出现中毒迹象要立即送去医院。
3、六个月以上的儿童如果要吃鱼肝油的话，必须要结合维生素d一起服用，可以促进吸收，如果宝宝摄入的钙元素含量比较高的时候，那么是不用非要服用鱼肝油的。
4、服用的方法是非常简单的，将鱼肝油打开，每天服用一次就可以了，如果孩子已经长到三个月了，那么可以改为隔日服用一次，最后改为两周服用一次，一岁之后慢慢的停止服用就可以了。
如何挑选优质鱼肝油？
1、看颜色：市面上销售的鱼肝油产品颜色多为橙黄色和棕红色，颜色过深浅都是不正常的颜色，如果颜色过深可能是储存时间过长，或者是经过加工处理的，颜色过浅的话有可能是加工处理的不够透彻，还遗留有部分有害物质，长期食用肯定是会影响身体健康的。
2、闻气味：优质鱼肝油有自然的腥味，但没有任何异味，如果有其他异味，那么有可能是添加了其他物质，或者是在生产过程中发生变质，最好是不要购买。
3、尝味道：优质的鱼肝油味道偏咸，有一点油腥味，但味道比较自然，如果感觉味道非常腥并且刺鼻那说明是添加了香料或者其他物质，不要选购。
4、看颗粒：优质鱼肝油颗粒大小比较均匀，如果颗粒大小不一致那就说明工艺有很大的差别，甚至是用了劣质原材料，一般鱼肝油的颜色越深，那么颗粒大小越不均匀，颜色比较浅的，颗粒大小就比较均匀。
不管是什么食物，我们必然要重视它的食用方法，这样才能更好的吸收食物里面的营养素，给我们的身体带去所需要的营养成分，希望今天内容可以帮助到大家。