儿童能吃维生素c吗？
儿童是可以吃维生素C的，而且对于宝宝来说，身体中的营养物质都是需要及时从外界补充的； 那么对于宝宝来说，日常除了吃含有维生素C的水果之外，也可以适当给宝宝服用维生素C片，这样能够保证体内不再缺乏； 毕竟维生素C是人体需求量较大的一种微量元素，如果缺乏的话就会引起坏血病、抵抗力低下等情况出现。 虽然维生素C是水溶性物质，但是过量摄入也不会产生蓄积性中毒的现象，因此家长们是不需要过于担心的。
而且现在市面上的维生素C制剂有两种，一种是针剂，一种的是片剂，一般来说医生会建议口服维生素C片，因为针剂的吸收效果会比较差一些。 不过需要注意的是，维生素C是抗氧化成分，可能会影响叶酸等B族维生素的吸收，因此建议在服用维生素C的同时要多吃富含叶酸的食物。
另外，如果是想要补充维生素C，可以吃含维C丰富的水果，比如刺梨（新鲜刺梨汁含量最高可达1600毫克/100克）、鲜枣、猕猴桃、草莓等等，这些都能够满足宝宝身体对维生素C的需求。