嘤儿游泳有什么作用？
1、提高呼吸能力 人在水中会自然的采取呼吸动作，从而刺激呼吸系统功能，在水中运动还会减少呼吸道内分泌物的积聚，有助于预防呼吸道疾病。经常进行游泳锻炼能够改善呼吸系统的机能，增强吸入氧气和排出二氧化碳的能力，这对人体非常重要。
2、增强心肌收缩能力 水是流动的介质，人在水中运动时，由于身体浮力作用及水中阻力，对人体骨骼肌肉会产生不断冲击，这种刺激对于心血管系统来说是一种良好药物，它能够有效增加心脏收缩能力，增强心脏工作效率。
3、延缓衰老过程 随着年龄的增长，人的机体性能会逐渐减弱，体内器官也会逐渐出现衰老现象。而经常参加游泳锻炼能够延缓这些过程，对保持年轻有很重要的现实意义。这是因为水对人体的按摩作用能有效地消除沉积在关节处的乳酸等有害物质，同时，还能起到促进血液循环的作用，增强细胞活力，从而起到减缓衰的作用。
4、塑造完美体型 爱美之心人皆有之，每个女性都希望自己拥有完美的身材，而通过游泳来达到这个目标是非常有效的健身方式之一。
由于水的密度比空气大500倍，因此在水中走路或跑步会比在陆地上的消耗热量多。同时，在水里拉伸的动作也能有效地促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。另外，游泳时由于身体浮力的作用，可以减少地面对腿部、腹部、腰部等产生压迫，防止赘肉生长。蛙泳和仰泳能在很大程度上舒展手臂，打开肩背，从而让全身肌肉都能得到充分的放松，有助于塑造完美的身形。