篮球护膝怎么戴？
1 先说说为什么需要佩戴护膝 在篮球项目中，由于对抗较为激烈，容易发生膝盖受伤，而膝盖的伤分为急性创伤和慢性劳损两种，其中急性创伤包括关节扭伤、韧带撕裂等，这些往往比较严重，需要立刻停止运动，并做相应处理。而慢性劳损则包括髌骨软化症、半月板损伤等，这些伤病虽然不会造成很严重的后果，但是常常反复发作，影响生活质量。
2 为什么要选择NBA的膝盖防护套装 NBA的选手除了有专业的教练指导以外，还有专门的体能训练师、康复师来辅助运动员训练、恢复。他们在装备的选择上会更加专业，也更有保障。 而我们作为普通球迷，在选择篮球装备时，完全可以参照NBA的标准来购买
3 如何选择篮球护膝 选择篮球护膝的时候主要看两点，一是防护性能如何，二是是否贴合腿部肌肉。接下来我会详细介绍这两点。 首先来看看护膝的防护性能 用一个词来形容就是：耐磨。一双好的护膝必须拥有坚固的材质，才能起到保护膝盖的作用。而判断一副护膝的耐磨性怎么样，要看它的耐久度和耐磨颗粒。
以我自己在用的这款护膝为例，内层的耐磨颗粒是特殊材质的橡胶颗粒，这种颗粒在受到外力挤压的时候不会出现转移，从而保护好膝关节，加上外层高密度的针织面料，双重保护，让膝盖远离伤害。 而且这款护膝还通过了国家质检中心检测，符合相关标准，大家可以放心使用哦~ 如果大家不想自己的护膝使用寿命太短的话，那么在运动中一定要正确穿戴好护膝，不要让护膝出现移位的情况。特别是对于弹跳比较高的球员，在起跳落下的时候一定要注意保护好自己重要的下肢。
除了要有良好的材质外，一款合适的护膝还得能够贴合腿部肌肉，这样在运动中才能够给膝盖良好的支撑，避免扭伤。 而能够让护膝完美贴合腿部肌肉的秘诀在于压力点设计。
这款护膝根据人体工学设计了四个压力点，可以均匀分布压力，减轻腿部的酸痛感，同时还可以帮助塑形，改善腿型。
4 最后推荐几款值得买的护膝 说了这么多，最后推荐几款我真心觉得好用的护膝吧。如果小伙伴们正在为选购护膝而烦恼的话，不妨看看这几款！
以上就是我的全部推荐啦！希望大家喜欢~~