攀石比赛时间是多少？
这个没有固定时间，要看比赛的地点和场地情况。 最短的5分钟，最长的可达一个半小时以上。 一般来说，国内比赛是60分＋加赛（五局三胜），国外的比赛时间要长很多。 像欧洲的一些国家，每年都要进行几百场的比赛，这样的高强度比赛才能出水平。 中国队参加的比赛比较少，在强度上远远不如国外运动员，因此水平也不够高。 以前中国的登山运动发展比较落后，很多技术都是传承自俄罗斯，而苏联当时的训练强度是非常大的。
我2013年和2014年在堪培拉参加澳洲攀登节的时候，看到澳大利亚队员的训练非常刻苦，给我留下了很深印象。当时我们在一起训练，他们每次做完体能练习之后还要爬山，几乎每天如此。
在难度技术训练方面，中国与国外运动员的差距也比较大。 我自己平时训练的时候，每周会进行两到三次的难度技术训练。像我国著名的攀岩高手陈舟波、李冰，还有吕俊，这些运动员在技战术上都是非常厉害的。 在备战奥运会期间，国家队在云南大理进行了为期一年的封闭集训，每日的训练量达到18个小时左右，可以说是极其严格和艰苦的。 但即使这样，最后能站上领奖台的选手依然很少，能够挤进前八名的已经是极少数的优秀选手了。 从2002年进入国家队一直到2007年退役，这是我职业生涯中难忘的时光，也见证了中国攀岩事业的发展。