怀孕四个月老躺着好吗？
我怀二宝时整整一个孕期没怎么运动，除了早上和晚上饭后会散散步（5、6千步），其他时间基本都是躺在床上或者沙发上，整个月子也是躺过的，结果宝宝出生4080g（孕前98斤，出生136斤），瘦得很。 当时咨询了我妈（我妈生我和我哥时都是侧切无痛苦）以及我身边刚生完宝宝的同事，她们都建议我不要总是躺着，会对宝宝发育不好而且容易胎位不正，还会影响自己产后身材恢复。
但我整个孕期并没有感觉身体有任何不适，也没有尿频尿急的症状，所以没有过多走动。在32周去做产检时，被告知胎位确实有点不正，而且由于胎位问题我的胃有些灼烧感（前期都没有的），从这时开始我就每天坚持吃两粒钙片，早晚两次膝胸卧式（网上推荐的），每次5分钟左右。
但在整个孕期我还是几乎没怎么动过，每天就是上班、回家、吃饭、睡觉，就连晚上也是抱着枕头边看电视边胎教。好在宝宝很乖，一直在成长，也没有发生胎位不正的问题。 在快40周时，我出现假性宫缩并伴有腹痛，去医院检查，医生说先回家，如果有规律宫缩再来。于是回家后我开始控制饮食（少吃多餐），继续补充钙片，坚持每天早中晚三次测量基础体温并记录，观察是否有规律宫缩。
结果一天早晨起床后发现见红并且伴有轻微腹痛，马上收拾待产包去医院。途中因担心孩子营养不够，还去超市买了很多坚果。下午到医院办住院手续，晚上吃了晚餐后肚子又开始痛起来，医生检查说宫口已经打开了，让我做好准备随时生。
期间我一直有意识肛门收缩，深呼吸，全身肌肉放松来缓解疼痛，果然在半小时后疼痛有所减缓。半夜时因为宫缩过于频繁（十几秒一次），我在床上“蹬腿”，没想到竟然有效果（后来知道是助产按摩），从此之后每隔一段时间就“蹬腿”一次，几次下来真的有效，到凌晨时我已经可以安静入睡了。
第二天早上醒来，我已身在产房，胎头已经降到盆腔，宫缩来临时的痛苦已不再那么让人难以忍受。大约十点多时，宝宝“哇”的一声哭了，告诉我她终于来了！整个过程其实并没有想象中那么难受，我觉得可能是我孕期坚持多吃鱼肉和适当运动的缘故吧。
因此如果你在孕期坚持运动，没有异常状况，那你在生育的时候也会更容易顺利哦。