孕妇从几个月开始发胖？
一般是从孕中期，也就是4个月以后开始明显发胖的。 但有个别人由于体质原因，可能从怀孕就开始发胖了。 而且孕期体重增加是有标准数值的。 不是涨得越多越好！ 如果怀孕期间体重增长过多，可能会引起妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发疾病，对母体及胎儿的健康造成威胁。 所以孕期不仅要控制体重，还应注意营养摄取均衡全面。 那具体应该增重多少呢？ 根据孕期体重增长的曲线图来看，整个怀孕期间，体重增加约12.5公斤左右（25斤）。
其中，孕早期（0-3个月）体重平均增加0.3公斤； 孕中期（4-6个月）平均增加4公斤； 孕晚期（7-9个月）平均增加4.5公斤。 每个准妈的体重大概在孕前基础上增加12.5公斤左右的重量，这是身体储存营养物质和蛋白质的量。 如果孕前体重低或者孕前体重正常，但孕期偏瘦，那么增加的体重要适量多一点。反之，则减少一点。
当然，在这个基础之上，可以根据个人情况做一些调整。 比如有些准妈妈孕期有呕吐等早孕反应，导致不能很好地进食，体重没有增加甚至有所减低，那么在产后就应该多吃点多补一补了。 而对于胃口好的准妈妈，很可能出现体重增长过快的情况，这就需要适当控制饮食或者增加运动来抵消多摄入的热量。 总之，把握一个平衡的原则就可以了。