熬夜一个月怎么调理？
作为曾经熬了三年夜的专业选手，我可能比你更懂熬夜的危害有多大！ 三年前，还在读大学，因为喜欢动漫，想学习日语，又担心自己坚持不下去，于是就在贴吧里发了个帖子，内容是“有没有一起打卡学日语的童鞋啊？” 然后就有人回复了我，我们就这样加上了好友。一聊天才知道，原来她还是我在豆瓣上喜欢上的日语学霸小姐姐（我们在日语方面认识的人都是互相推荐的），太有缘了哈哈哈！ 当时我是属于那种特别狂热的学习者，就是那种只要我下定决心要做的事情，我就不相信我做不成。所以，当我知道她也是想学日语的时候，我就很兴奋地告诉她，我可以每天督促她，我们一起学习，彼此激励。 就这样，我们开始了并肩作战的日子。
白天她是学生，要上课，所以我只能在晚上找她。刚好那段时间学校图书馆正在装修，不能去，而我的宿舍又在6楼没有电梯，于是我想到了一个完美的解决方案——在自习室学习3个小时然后再去寝室睡下。（其实就现在想来，真的是毫无卵用，纯属浪费时间） 但是，我并没有意识到熬夜带来的危害到底有多大，依然每天都坚持着这个看似有用实则愚蠢的办法。 直到有一天，我正在教室里复习考研，突然觉得眼睛很疼，以为是睡眠不足导致的，就想办法补充睡眠……没想到这一闭上眼睛，就再也醒不过来。
我从早上睡到下午，期间做了好几个噩梦，梦里全是血腥恐怖的场景，让我胆战心惊。好不容易醒来，却发现全身无力，头也晕乎乎，眼前一片黑，吓得我赶紧打电话给男朋友，哭着对他说“我可能快死了！我要离开这个地方！”然后坐地铁跑到他那里，他见我面容憔悴，眼周围全是青色，就问我是不是没休息好，我说嗯，然后他就让我睡觉去了…
后来，我终于补足了睡眠，眼睛也不疼了，才慢慢恢复过来。从此以后，我再也没敢熬夜到凌晨，尽量12点前上床。 而那位和我一起学习日语的小姐姐，却再也没有和我联系过… 也许，她的生命中，因为我迟到了一年的忠告，改变了一个计划，耽误了她一年最好的学习时间；而我，却因为提前收到了警告，及时改正，最终收获了比她更多的知识和财富…