怀孕几个月后可以吃燕窝？
燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可以吃。 一般建议孕妇在孕期前三个月开始食用燕窝。因为胎儿的神经系统在这一时期正在形成，脑部发育需要足够的营养。而燕窝富含唾液酸，可以保护脑神经细胞，促进大脑和智力发育。 孕期第四个月到哺乳期，是母婴体抗力最弱的阶段，容易患病，所以这个阶段要多吃燕窝增强抵抗力。 这个阶段正是胎宝宝发育迅速的时期，对营养物质的需求量增大。燕窝富含的蛋白质可以帮助宝宝发育肌肉，其中精氨酸还具有促进婴儿神经发育的作用。唾液酸可提高宝宝的认知能力，而表皮生长因子可以促进伤口愈合，因此对出生后的宝宝来说，燕窝都是不可多得的好东西。 在孕期最后三个月，由于妊娠反应消失，孕吐结束，准妈妈可以正常进食，这时可以根据自己的需求补充燕窝。
需要注意的是，无论哪个阶段，都不能一次性吃太多，每天适量食用，保持长期摄入是最好的选择。为保证食材新鲜，建议购买小盏燕窝，即食燕窝，鲜炖燕窝等即食产品。 现在市场上有很多即食燕窝产品，比如小仙炖、燕之屋、福临门等品牌，都受到了消费者的好评。这类产品经过精心的加工制作，营养价值和口味都不输手撕燕窝。而且开盖即食，非常方便。 如果担心即食燕窝的营养成分被高温破坏，可以购买冰鲜燕窝。将冰鲜燕窝放在冰箱里冷藏储存，每次拿出一碗直接加热就可以吃了。 总之，只要掌握了正确的吃法，孕期可以吃燕窝，也可以吃到安全放心的燕窝。