宝宝三个月可以喝果汁吗?
不可以! 婴儿在6个月以前,肠道内细菌群没有完全建立好,各种酶也没有发育完善,此时饮用含糖饮料(包括鲜榨果汁)容易引起腹泻。 美国儿科学会建议:除了水以外,不要给1岁以下的婴儿喝其他的食物或者饮料。
1.首先,要了解孩子的味蕾发育情况 一个健康宝宝的味蕾,是处于不断发育的状态中的。刚出生时,味蕾主要集中在舌部,到4个月时,味蕾数量达到巅峰,之后会慢慢下降。到1岁时,已经能品尝到食物的味道了;2岁半左右,味觉系统才会基本成熟。
2.其次,要明白宝宝味觉敏感期的特点 每个宝宝都有自己独特的饮食习惯,这是由孩子的味觉发育决定的。有的宝宝爱吃甜,有的宝宝却不爱吃甜味,就是因为味蕾对不同味道的刺激感知能力有所不同。 宝宝对不同味道的感知能力和对同一味道的耐受程度也是不一样的。例如对于同一种味道,可能宝宝吃第一口的时候很喜欢吃,但是吃到第二口就觉得过分浓烈而拒绝了。这就是由于宝宝味觉敏感期过后的表现:对不同味道刺激的反应不再一致。
3.最后,还要清楚水果打汁会损失营养物质 有些父母觉得给孩子吃水果打汁喝,能让孩子吸收更多的营养。其实,水果打汁会损失部分营养素,特别是可溶性维生素如维生素B族、维生素C等。而且,水果打汁会破坏水果中的纤维素,导致孩子摄入的营养不均衡。 另外需要注意的是:无论给宝宝喝什么样的果汁,都只能给他喝1~2勺,不能喂得太多。
一是因为宝宝的消化道还没有发育完善,胃肠道壁薄,分泌的消化酶较少,难以彻底分解富含淀粉的蔬菜及水果,很容易出现消化不良的症状;
二是由于水果中的果糖含量较高,给孩子喂多了,容易导致龋齿。 三个月的宝宝,可以添加辅食了,但不建议添加果汁。母乳里含有的营养成分,完全能满足这个年龄段宝宝的需求。过早添加辅食,反而会给宝宝带来伤害——肠胃负担加重,影响正常发育。