3个月宝宝能喝什么？
我家宝宝三个月的时候，除了母乳和矿泉水，什么都没给喝过。因为一直纯母乳喂养，所以妈妈不用担心宝宝营养问题，母乳足够的话，宝宝根本不需要额外喝水；若母亲乳汁不足，可以给宝宝适当喂一点水，但也要慎重，小心过度水化（详细可参考《美国儿科学会育儿百科》68页）。 至于奶粉，宝宝适应一种奶粉需要一定的时间，如果妈妈的奶量足够，建议还是不要给宝宝喝奶粉，保持宝宝肠道健康，减少疾病发生率。 PS：妈妈注意自己饮食，尽量不吃容易过敏的食物！
宝宝四个月开始，可以添加辅食了。这个时候可以先从米粉开始，为了减少宝宝出现过敏反应，最好添加含有低敏成分（如铁元素）的米粉。接下来可以尝试添加蔬菜汤、水果汁等。 需要注意的是，此时宝宝的胃容量较小，每次只能吃少量的食物，因此父母不必强求宝宝一次吃太多，可以少食多餐。
在添加辅食的同时，爸爸妈妈要注意培养宝宝的咀嚼能力，可以准备一些软的固体食物，让宝宝练习咀嚼。 这里要提醒爸爸妈妈注意，虽然宝宝已经四个月后，但此时宝宝体内锌含量仍然不高，家长不要盲目给宝宝吃补锌制剂，可以通过合理喂养，均衡饮食来补充（详见《儿童缺锌怎么办》）。