怀孕一个月喝红糖水吗？
喝啊，为啥不喝呢！ 作为中医人，我认为孕妇可以喝红糖水。但如果是宫寒导致的月经不调、痛经，在非孕状态下，也建议喝。原因如下：
1.中医认为，“气”是人体的根本，“血”是人体的基本物质，而红糖能补气、补血，这对于子宫内的胚胎发育有着重要的意义；
2.现代研究发现，红糖含有叶酸、微量元素锌等营养成分，这些营养物质对于胚胎的发育起着重要的作用；而且妊娠前期适当补充叶酸，还可以预防胎儿出现先天性畸形；
3.人体血液中有雌性激素和雄性激素两种激素，这两类激素对于维持正常的月经周期和妊娠过程都是必不可少的。而研究发现，红糖中富含的维生素E正是刺激雄性激素分泌的关键元素，从理论上来讲，摄入适量的红糖对男性也有好处。 不过，需要提醒的是，虽然孕妇可以适当吃红糖，但是不可过量。如果孕期大量喝红糖水，可能会造成体内血糖升高，从而加重妊娠反应，甚至导致流产。有研究者调查了7000多名孕妇后，发现饮用过多的含糖饮料可能与早产（小于34周）和高体重出生儿有关。所以还是要控制糖类的摄入。 如果担心红糖中含有糖分，可以选择纯红糖。它仅含碳水化合物，属于糖类食物，易吸收，不会给血糖带来明显波动。