怎么给七个月宝宝补锌？
如何补充锌元素，需要看缺锌的严重程度和宝宝对锌的吸收能力。 如果是轻中度缺锌，可以通过调整饮食结构来补锌。 首先减少含磷量高的食物摄入，例如菠菜、坚果等；其次，可以适当多吃富含锌的食物，如粗粮（玉米、小米）、豆制品、鱼、虾、鸡蛋、肉类等。
如果通过调整饮食结构后，宝宝仍不能达到锌正常水平或者缺锌严重，可以给宝宝服用制剂形式的营养素。 但是需要注意的是，营养素补充剂只是辅助性作用，不可完全依赖药物补锌，否则会影响肠道功能，导致恶性循环。 如果宝宝是重度缺锌，除了补充锌外，还要积极寻找引起缺锌的原因，进行针对性治疗。 比如因肠道疾病引起的吸收障碍，要治疗肠道疾病；因寄生虫感染导致的缺锌，需要进行驱虫处理等等。
总之，要根据病因采取相应的治疗措施，才能真正帮助宝宝摆脱缺锌困扰。 还需要注意一件事——避免营养过剩。 因为过量补充营养（尤其脂肪类食物）会抑制胃肠道消化酶的分泌，从而减少机体对营养物质的吸收，反而会导致营养不良的情况出现。对于7个月的宝宝来说，应适当限制油脂等食物的摄入。