减肥五行属什么好？
1、减肥跟五行没什么关系，不要信什么五行减肥。 2、运动和饮食才是影响体重变化的两大因素，如果加上生活起居规律，不熬夜等，也会影响减重效果。
3、运动种类不同，对减重作用的效果也不一样。慢跑、快走这种低强度有氧运动，对减肥的作用是比较弱的。要想通过运动达到明显减重，必须选择高强度、短时间的有氧运动或者力量训练。
4、无论哪种运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟以上，一般6周后就会看见效果；而力量训练更要注重坚持，力量增长需要时间累积，不可能快速增强。 如果想瘦身，最重要的是做好饮食调整，一日三餐，多吃蔬菜瓜果，少吃碳水化合物。
比如，今天早餐吃了两个鸡蛋，一碗麦片粥，一个水果；那么午餐就要减少碳水化合物摄入，例如可以不吃米饭，改用玉米、紫薯等代替；晚餐可以适量进食，不过要搭配蔬菜食用，清淡少油盐。
每天补充充足水分，增加运动量，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，更有助于塑形。 当然，最好的方式是寻找医生或营养师的帮助，制定合理科学的减脂方案，更能确保健康和安全。