刨腹产几个月可以减肥？
剖宫产妇在产后6周就可以开始进行适度的运动，12周后若身体已经恢复即可开始尝试减肥；至于饮食原则则遵照一般的减肥餐单即可！ 不过需要提醒准妈的是，由于子宫切口部位的瘢痕修复是一个缓慢而复杂的过程，因此术后早期(3个月内)禁止剧烈运动，避免增加子宫切割处的张力，影响愈合。 在怀孕期间因为胎儿的逐渐发育长大，孕妇体内的脂肪也会随着增长囤积，到了孕晚期为了给宝宝提供一个健康的成长环境，妈妈们的营养补充会更多，再加上活动量减少，导致体重快速上升。
对于肥胖的妈妈来说选择剖腹产无疑是一种比较安全的生产方式了，毕竟剖宫产的手术难度比顺产的更大一些，而且肥胖妈妈的子宫一般也较大，如果选择顺产很容易出现难产的现象，所以从安全角度出发，最好还是选择剖腹产。 虽然妈妈们可以选择剖腹产来规避一部分风险，但是产后瘦身还是要靠自己的坚持哦～在这里给大家推荐几个适合剖腹产后的运动吧！ 产后运动的三个原则 首先就是不能急于求成，每个妈妈的体质不同，产后身体恢复的时间也不一样，要量力而行循序渐进的进行，切忌运动过量！ 第二就是要长期坚持，运动不是一蹴而就的事情，想要成功瘦身，除了掌握好方法之外更要坚持下去才行。 第三就要注意运动前后的热身和拉伸动作的练习啦，只有充分热身才能有效减少运动中关节肌肉的受伤几率哟~ 那么最适合剖腹产后的健身运动有哪些呢？ 1.仰卧起坐 仰卧起坐可以说是产后妈妈们最熟悉的运动之一了，对于腹部训练有着十分显著的效果，每天坚持做50个左右就可以了。 2.散步 每天饭后散一会步不但有助于消化还能有效燃烧脂肪，散步时建议妈妈尽量将手举高，双腿迈大步伐，这样可以锻炼到身体各个部位哦！
3.慢跑 对于刚做完手术不久的妈妈们而言，慢跑并不是一个好选择，如果想要通过跑步来达到瘦身的目的那么至少要在4个月以后才能够开始进行。慢跑可以锻炼腿部肌肉、提高身体的柔韧性以及稳定性，同时还能促进肠胃蠕动加快新陈代谢，加速机体燃脂效率。 但要注意，运动的时候不要穿太紧的衣服以免影响呼吸，也不要带耳机以免妨碍正常的听觉与思考能力。