入秋小孩子吃什么补？
入秋以后应多给孩子吃一些高蛋白、高热量、维生素丰富的食物，如奶类、豆类、蛋黄、鱼虾、精肉、绿色蔬菜、苹果、香蕉等，这些食物有润肺清热、养阴生津、清燥润干、补脑提神等功效，尤其适合初秋给孩子食用，以补充由于夏失太过而耗损的营养物质。
还应给孩子适当增加补充水分，如果汁、蜜糊、青菜泥、鱼蛋汤、蔬菜汤等，可以补充由于夏失太过而耗损的津液，并有利于各种营养物质的吸收消化和废物代谢的排出。
由于初秋仍多潮湿之气，易困阻脾胃，影响胃的和降及脾的升清作用，可出现消化不良或腹泻等症状，故食物也不宜过甜腻，以免增加脾胃的负担。
初秋正是瓜果蔬菜硕获的时令，新鲜蔬菜瓜果中含有丰富的水分和维生素C、无机盐、纤维素及超氧化物歧化酶(SOD)，这些物质均有利于机体预防各种疾病及抗氧化、延缓衰老等作用。所以，初秋给孩子做菜最好选用清润、平补、清燥、平和之品，烹调时可采用清蒸、清炖、清炒，最好不要用煎炸、烧烤、油炖等方法，以免增加燥热。