排骨放什么下奶？
1、豆腐
对于刚生完孩子的妈妈们来说，最重要的就是下奶。下奶最好的食物就是豆腐，把猪蹄和豆腐一起炖，做成猪蹄炖豆腐，再加上一些干丝，做一碗小菜，也是下奶的神仙汤呢。一碗下肚，让孩子喝的饱饱的。
2、菠菜
菠菜也叫波斯菜，原产于波斯。菠菜营养价值极高，不但含有丰富的铁元素，还含有大量的膳食纤维呢。妈妈多吃菠菜，有助于乳汁的分泌，这样就能让孩子多吃母乳，茁壮成长。
3、木瓜
木瓜被成为癌症的克星，木瓜中含有的木瓜碱，能够降低化疗的副作用，并能阻止癌细胞的增生。木瓜还是一种天然的丰胸食物，也是下奶的佳品呢，所以新妈妈们吃木瓜，不管从哪个角度来说，都是很有好处的。
4、鲫鱼
都说十餐九鱼，鲫鱼是营养价值极高的营养食物。鲫鱼的蛋白质含量极高，并易被人体吸收。而且鲫鱼也是下奶的好手，用鲫鱼和猪蹄一起炖汤，加一些通草，就是最好的神仙汤呢。产后妈妈们少不得炖上这么几锅呢。