晚餐吃什么家常菜最好？
晚餐的选择应该注重健康、营养，而且容易消化。以下是一些建议的家庭菜，可供选择：
1. 番茄炖牛肉：牛肉富含蛋白质、番茄营养丰富，含大量维生素C，这道菜营养很丰富，且汤鲜肉美。
2. 红烧豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素，红烧方式能够充分发挥其口感，既健康又美味。
3. 清炒时蔬：适当的炒一些吃蔬菜，如西兰花、胡萝卜、青椒等，少吃油腻，清淡爽口。
4. 蒜蓉炒空心菜：空心菜含有丰富的纤维素，蒜蓉炒能更好地锁住蔬菜的水分，口感清爽，降低胆固醇。
5. 紫菜汤：汤类可以选择紫菜汤，紫菜富含碘元素，能起到补钙及调节水分平衡的作用。
6. 米饭：米饭最好是糙米，更有利于消化吸收。
晚餐尽量清淡一些，避免过于油腻或是辛辣。另外，由于距离睡眠时间较短，不宜吃得过饱。最好选择暖胃、清淡、易休息的食物。