厨房油烟工业怎么处理?

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很多女性都在叫嚷着减肥减肥,但是实际上很多女性就是管不住自己的嘴,还特别爱吃一些爆炒烧烤类的食物,对于油炸食品更是没有抵抗力,虽然嘴上说着减肥,但是肠胃却总是记住食堂的味道,那么下面小编就教你,如果在吃烧烤的情况下还能保持苗条身材,不被“油炸”,也不被“烧伤”。

炒菜时,少放油。

不少家庭主妇担心炒菜时缺乏油(油脂)刺激,引起心脑血管疾病,于是大量用油,这是厨房油烟的一个重要来源。科学用油,炒菜时少放油,避免食物烹调过程中破坏维生素。

烹调方法多样化。

烹调方法有不少,例如蒸、煮、炖、焖、水焯等等,这些烹调方法都只用到水和很少的油盐,是厨房油烟产生较少的方法。而炒和炸是油烟产生较多的烹调方法,加热速度越快的烹调方法,产生的油烟就越多。

做菜时尽量不放葱姜蒜等。

葱姜蒜等香料不但起不到提味的作用,还会有增味的作用,所以做菜时尽量不放;大料、桂皮、花椒、辣椒等作料如果是放到油里烧,也不能超过10分钟,并且烧好后要立马捞出,否则就会造成油氧化,增加厨房油烟的浓度。

合理使用抽油烟机。

抽油烟机对去除厨房油烟有立竿见影的功效,如果长期使用不正常的抽油烟机,可能会对肺造成永久性伤害。而且,如果每天炒菜时的起始温度过高,也会减少抽油烟机的寿命。

抽油烟机的正确使用方法:

开厨房的抽油烟机。当做饭时开启抽油烟机,并且让抽油烟机的排烟口处于打开的状态。抽油烟机的排风量要适合,太大的排风量会造成室内的气体流失,太小的排风量又解决不了问题,一般正规产品都会有标识排风量。抽油烟机的寿命一般为8到10年。

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