孩子便秘怎么办？
儿童因为身体机能发育的不完全，所以经常会出现便秘的症状。这时候儿童的父母就需要想原因和采取有效的措施来缓解儿童便秘的症状。下面我们看看孩子便秘怎么办？
孩子便秘怎么办？
原因：由于孩子新陈代谢旺盛，胃肠道发育不完善，而水和脂肪等肠道外的物质摄入较少，加上运动量大，使大量的细菌在短时间内刚进入肠道，所以易发生便秘。
措施：1、早起喝一杯温水，养成按时排便的习惯（有便秘症状的儿童，最好早起半个小时，等孩子大便）。
2、吃一些富含植物纤维素的新鲜蔬菜（蔬菜中的膳食纤维不能被人体的胃肠所吸收，但能增强肠道的蠕动，刺激胃肠道分泌，降低胆固醇的存在)。
3、让儿童参加适当的体育活动，如跑步、运动等，可进行一定程度的主、被动运动，每次10分钟左右，每天2~3次，以帮助宝宝消化和吸收，增强腹肌及肠壁肌肉伸缩力。
4、调整儿童的饮食结构和饮食习惯（婴幼儿饮食，最好选用营养丰富，接近母乳的低脂肪和低碳水化合物，如瘦肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、杂粮等；幼儿膳食除选择常见食物之外，可以适当添加一些蛋白质和钙质丰富的食物如瘦肉、豆类、水产品、鸡蛋、牛奶、豆制品等）。
小儿便秘食疗方：
菠菜猪血汤：
取菠菜250克，猪血150克，精盐2克，味精1克，香油10克。先将菠菜洗净，并切碎;猪血洗净，切块。将锅置火上，放入适量清水，下入菠菜、猪血，烧开，加入精盐、味精、香油，调味即可。此汤具有补血养血、止血、通利肠胃的功效，吃猪血可解毒、止血﹑清肠，而菠菜则具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。
雪梨淮山肉丝：
取雪梨1个，淮山25克，瘦肉50克，红糖15克，花生油适量。先将雪梨洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切碎，淮山淀粉用水泡湿。接着再把梨放入沸水锅内大火蒸45分钟后取出，加入红糖拌匀。最后浇上花生油即可。有脾胃虚寒，食滞、便溏腹泻者，慢性痢疾者不宜食用。