婴儿睡觉不塌实怎么办？
一般宝宝在6个月的时候，就会晚上睡觉不踏实，时常的醒来，弄得很多妈妈晚上都会睡不好，那么为什么会出现这种情况呢？妈妈需要做出哪些改变才能让宝宝睡个好觉呢？
其实宝宝晚上睡觉不踏实，多半是和妈妈喂奶有关的，大多数的妈妈都会给宝宝喂夜奶，让宝宝的睡眠断断续续，同时也会让宝宝养成了吃奶才是睡着的错觉，在宝宝睡觉前喂奶，是要让宝宝吃饱了，但是宝宝吃太多的情况下，就会让其不能够很好的入睡。
宝宝现在睡觉不踏实的话，妈妈就要慢慢的改变宝宝的习惯，不要频繁的喂宝宝，让宝宝吃饱了，减少宝宝半夜醒来的次数，同时也不要一逗宝宝就让其入睡，要让宝宝自己独立的睡好，才能够让宝宝有更深的睡眠。要让宝宝白天的活动量减少，同时睡前不要让其玩的过兴奋，当妈妈做到这几个减少量的时候，宝宝的睡眠就会变得很踏实。
另外在宝宝睡觉的时候，妈妈需要调整宝宝睡觉的房间光线，在宝宝睡觉的时候要保持其房间里是暗光的，同时还可以打开宝宝卧室的加湿器，保持室温的适宜，给宝宝提供舒适的睡眠环境，能够提高宝宝的睡眠质量。
宝宝如果太小的话，是不能让其独自入睡的，妈妈需要哄着宝宝入睡，可以先让宝宝平躺在床上，然后妈妈双手轻轻的拍下宝宝的背部，同时妈妈还可以在宝宝睡觉时候，手放在其肚子上，让其有所依靠，这样都可以让宝宝的睡眠更加踏实。
虽然妈妈要逐渐的锻炼宝宝独立入睡，但是在刚开始的时候，妈妈还是要循序渐进的，不要一下就给宝宝改正过来，让宝宝独自入睡，宝宝太小，如果没有妈妈的依靠，是很难入睡的，而且其睡眠质量也没有培养的习惯好。
宝宝睡觉不踏实，最开心的就是妈妈，所以妈妈就尽可能的训练宝宝独处，慢慢的习惯没有妈妈在身边的睡眠，这样宝宝才能养成独立入睡的习惯，而且在睡觉的时候，也就会睡的更加的踏实。