1.林允早餐吃水煮蛋清，午餐吃个水果就好 林允真是“懒”星人了！这样的吃法能瘦下来才怪呢~ 2.张天爱吃一些含有优质蛋白的保健品 美颜？不存在的。这吃的都是啥啊…
3.吴昕坚持晨跑 看到吴昕凌晨4点都在跑步的身影，真的觉得这个姑娘太拼了。运动确实是保持身材和美容的最好方式哦～
4.戚薇每天必喝酵素 据说这是戚薇维持苗条身材的秘密武器。不过这种代餐食物确实挺火的，比如之前王珞丹就在微博上曾分享过自己喝的酵素，看来女明星真是在“吃得少”的路上齐头并进啊～ 小tips：其实除了饮食，你还会发现在综艺里她们也会用化妆来美颜，比如涂口红、画腮红等。而且很多女星都会有自己的美妆品牌，看来女明星的美貌真是“靠脸吃饭”啊～
缪开珍优质答主1、姚晨：生蔬菜。
姚晨多次在博客中表扬生蔬菜，如紫甘蓝、生菜、甜椒、西红柿，生吃不但能最大限度保留食物营养，更能润肠通便。这些蔬菜含有较丰富的微量元素、纤维和寡糖。人体内的双歧杆菌被激活后，能使人体消化系统内废物和毒素加快排出，促进胃肠功能，从而起到排泄毒素、减肥美肤的功效。
2、徐静蕾：酸奶
徐静蕾曾说过她是典型的奶酸体质，所以她每天必须喝酸奶。酸奶的保质期一般是10-15天，而新鲜制作的酸奶在24小时内就可食用，营养价值和口感会更佳。“自制酸奶成本低，制作和饮用都很方便。
购买一小盒优质的纯酸奶，放入至少5倍容积的鲜奶中，放在温度40度上下的地方(如夏天放在室内即可)，24小时内即可制成味道与营养丝毫不逊色于市售酸奶的新鲜自制酸奶。如果有具备加热功能的微波炉，也可用微波炉自制酸奶，方法是，将500克鲜牛奶中加入50-100克糖煮开5分钟，冷却到43度左右，加入6-8匙原味酸奶，搅匀后放入微波炉中以60度的温度加热10小时左右。
3、刘亦菲：黑木耳
黑木耳中铁的含量极为丰富，因而具有养血驻颜、润肤美容作用。常吃可治疗缺铁性贫血、养颜美容。用黑木耳可以制作多种美味佳肴，制成菜肴味道鲜美、软滑清脆、甘香可口。
