“五行”，就是金、木、水、火、土这五个元素，它们有着特殊的性质，同时也对万物有着作用力。中医理论中，把人的体质分为“五味、五色、五脏、五体、五志”等五个维度，每个维度都有阴阳之分（因此一共有十一种人格类型）；并且指出：“形气不足，生百病……”就是说，不同的形体、气质的人，会更容易患上某种疾病。
《黄帝内经》中提到“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处……故法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”……所以说，良好的作息习惯+合理的膳食结构，是保养身体的两大法宝。
席星涵优质答主五行只是我们的一种哲学观念，不是客观事实； 中医理论里阴阳是描述人体生理功能的概念，也不是科学范畴的，不能当量子的。 所以不要想太多！ 比如你感冒了，去看医生，说你是水多了，给你开点利尿的药，让你多喝水，这有什么依据吗？没有。但是这就是一种哲学理念啊～
再比如有人经常说“我火大”“我湿气重”这些也是主观感受而不是客观存在的物质形态； 你说你今天觉得心塞，那是你的心脏在告诉你它压力太大了；你说你脾胃不好，消化能力差就是胃里有点炎症溃疡啥的，这是从你的主观感觉给你的信号，怎么去判断？ 所以说我们要学会多思考，而不是人云亦云！ 如果我是学医的我会很严肃认真的对待这个问题；如果我不是我会觉得很可爱很好玩……所以我说我的观点仅供参考而已，因为可能我连阴阳五行是什么都不懂。
