7个月吃什么鱼？
7个月的宝宝已经可以开始添加肉类了，鱼肉富含优质蛋白，而且易于消化和吸收，是宝宝添加辅食的首选。 不过第一次给宝宝吃鱼肉可要慎重哦！一定要选择新鲜、干净、卫生的鱼，而且要先少给宝宝吃，观察宝宝是否会出现过敏现象（比如湿疹或荨麻疹）后再考虑要不要继续给宝宝吃。 那么，7个月的宝宝该吃什么鱼呢？
1、刺少的鱼类
由于宝宝开始进食鱼类，而且这个时候的牙齿也已经长出，可以开始磨牙。但是好多鱼的骨头都比较坚硬，又不好咬，所以刺多的鱼就不太适合7个月的宝宝食用。像三文鱼、龙利鱼这些鱼刺比较少，而且容易咀嚼，非常适合作为宝宝的首选鱼。
2、含铁丰富的鱼类 鱼肉虽然营养丰富，含有蛋白质、钙、铁等成分，但所含的铁是以血红素铁的形式存在，更容易被宝宝吸收利用。而猪肝、瘦肉等含铁量虽高，但所含的非血红素铁吸收利用率却比较低。 所以想要给宝宝补铁，不妨多给宝宝吃一些富含铁且容易被人体吸收利用的红色肉类，如猪血、鸭血等，以及上述那些含铁丰富的鱼类。
3、易消化的鱼类 如果给宝宝吃了不易消化的食物，就会增加胃肠负担，引起消化不良。所以，在给7个月的宝宝挑选食物时，要注意选择比较好消化的食物。
像鱼肉就是这样一种不容易消化的食物，如果一次吃得过多或者吃了没有完全制作好的鱼肉都有可能让宝宝出现消化不良的情况。在给宝宝吃鱼时要尽量把鱼做得更碎一些，更适合宝宝消化。