宝宝6个月可以吃油吗?
六个月宝宝开始添加辅食了,可以开始吃油的,但是一开始别给宝宝吃太多,以1:5的比例稀释后再进食,观察宝宝的大便,如果2-3天排便一次,且干燥、硬结,说明宝宝油脂摄入过量,需要适当控制; 如果是母乳喂养的妈妈要特别注意自己的饮食,不要吃过于油腻的食物,如动物内脏、肥肉等,以免通过乳汁影响宝宝健康。 如果宝宝大便正常,而且喜欢吃带有油水的食物,可以适当增加油脂的摄入量,比如7个月的宝宝可以添加蛋黄、肝泥、菜末、果泥、豆腐等富含油脂的食物。 但需要注意的是,6个月的宝宝胃肠道功能还未发育完善,所以给这个年龄阶段的宝宝食用油脂含量高的食物时一定要做到“适量”,并且把食品处理的“细碎”一些,防止出现消化不良的情况。
给宝宝补充油脂,最好的方法不是直接喂食,而是把油脂涂抹在辅食上,让宝宝蘸着吃。这样既能达到补充目的,又能培养宝宝好的饮食习惯。 但是切记!植物油中含有人体必需的不饱和脂肪酸,营养价值高,但烹调温度不宜过高,否则会破坏营养物质。