火车中铺好还是下铺好？
有三高人士尽量别选下铺 如果不是赶时间，有高血压、高血糖、高血脂病史的患者最好选上铺，每天在上下铺时运动量增加了，对身体很有好处。由于上铺离窗户更近，能够受到更多的日光照射，有利于钙的吸收，对防治骨质疏松很有好处。
心脏功能不好的人要选下铺 正常人的心率在75—80次/分左右，而上下铺运动量增加使心率增加达到90—110次/分。另外，上铺的空间较小，空气流通差，对心功能不全的人不利。下铺既方便活动，又舒适，对心脏不好的人最好。
青壮年人选哪儿都行 青壮年体力较充沛，能适应上铺或下铺。如果非要比较选哪儿更好，下铺还是不错的选择，下铺能够让你得到身心的放松，休息质量更佳。下铺比上铺更舒适，对性功能障碍的男性也是个不错的选择。