大学生吃什么补身体？
大学生秋季养生应该从饮食开始
俗话说：一夏无病三分虚。经过一个酷暑的煎熬，人体不可避免地会出现程度不同的损耗。随着“立秋”节气的到来，我们进入了一年里最为“贴秋膘”的进补时节。不过，学生即将开学，面临升学、就业、情场“厮杀”等种种压力，大学生们秋季进补更要有技巧。
大学生在秋季一般以平补为好。平补就是不峻不缓，不偏不颇。如果饮食失衡，导致肠胃积热，就会出现大便干结、排便费力、排便次数减少等症状。所以，饮食宜清宁平和，润燥生津。下面介绍几款适宜的菜品。
莲子百合粳米汤。莲子30克，百合30克，粳米100克，冰糖适量。莲子，百合洗净去杂质，加适量精水置大火上烧沸后改用小火炖40分钟，加冰糖调匀即成。功效：滋阴润肺，宁心安神，适用于失眠。
芝麻核桃饼。黑芝麻500克，核桃肉500克，面粉750克，鸡蛋3个，蜂蜜等适量。将黑芝麻，核桃肉洗净后烘干研细末待用，然后将面粉过筛后加细末，鸡蛋，蜂蜜，加适量水合成面团，压片，分切成小块即可制成馅饼，用文火烙熟即可食用。功效：补脑，养发，乌发，益肾，强筋骨。适于体质虚弱者食用。
还有各种粥，学生党们可以煮着当早餐食用，食疗养生效果更好。