什么鱼婴儿吃比较好？
首先明确一点，没有一种食物是可以“营养全面”、“适合所有人群”的。 鱼作为我们日常膳食中重要的组成部分，的确是一个不错的选择。 鱼类中含有丰富的DHA（即俗称的“脑黄金”），对宝宝的大脑和眼睛发育有重要作用；鱼肉还是优质蛋白质的重要来源之一。 但问题就在于，不同种类的鱼，它们的营养成分其实是有差异的。所以，在给宝宝选购食品时，要注意看一下包装上的标识，比如脂肪含量、蛋白质含量等，同时要看成分表中的营养素参考值（NRV%），来了解这个食品是否满足人体营养需要，以及大概含量是多少。
在这里要特别提醒一下家长，在选择海鱼的时候要注意识别新鲜程度。一般来说，好的海鱼会标注捕捞日期，离当前时间越近越好。同时，注意查看鱼的眼部和腮部是否有异物，皮肤是否光滑，按压腹部是否有出血现象等等。如果有以上异常情况，表明该鱼存放时间过久，已经不新鲜了。
家长在制作鱼给娃吃时要注意以下几点： 1.做鱼的过程中尽量少放油，因为鱼本身含有较高脂肪；
2.给娃吃的鱼要去骨、去刺，大人吃的鱼可适当保留一部分刺；
3.炖鱼汤或者做鱼片泥糊状的同时注意多放些水或汤汁，减少蛋白质的吸收难度。 如果宝宝对某种鱼出现过敏症状，应立即停止喂食，以免发生更严重的过敏反应。