婴儿吃的鱼肝油怎么吃？
刚出生的宝宝在妈妈体内就吸收了铁，出生以后又从母体带来了足够的维生素D，所以宝宝在出生后几天到6个月内不需要额外补充铁和维生D，只要每天按时给宝宝喂食母乳或者配方奶就可以了。 但到了2、3个月的时候，宝宝体内储存的铁就已经耗尽，维生素D的储备也几乎为零，需要父母及时给宝宝补充含铁量高且好吸收的食物，如鸡蛋黄等；同时还要带宝宝去户外晒太阳，刺激皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，预防缺钙的发生。 一般医生都会建议宝宝通过服用鱼肝油来补充维生素D，那这鱼肝油具体该怎么吃呢？ 市面上销售的鱼肝油可以分为两种，一种是含有维生素A和维生素D的复合制剂，另一种只有维生素D，没有维生素A。一般来说，维生素D含量是400-800IU/粒，维生素A含量是1500-2000IU/粒。 对于婴幼儿来说，每天需摄入VD200-400单位（400-800IU），VA500-1000单位（1500-2000 IU）。对于0-3岁的宝宝，建议每日摄取剂量如下： 注意：由于维生素A、维生素D都是脂溶性的维生素，很容易在体内积蓄造成中毒，因此无论是哪种剂型的鱼肝油都不宜过量服食，特别是小月龄宝宝更不要超量服用。
此外还有几种特殊情况需要注意：
1.患有乳糖不耐受症的婴幼儿，因为无法消化含乳糖的乳制品，可以改用酸奶代替，但是不能一次性大量食用，以免引发肠道不适。
2.服用鱼肝油的同时不要服用钙剂，最好间隔半小时以上，以免造成相互干扰。
3.服用鱼肝油的剂量要参考药物说明书或谨遵医嘱，切忌自作主张加大剂量。