为什么婴儿吃钙会便秘？
“补钙引起宝宝便秘”这锅，钙可不背！ 宝宝便秘的原因有很多，是否缺钙只是其中一个原因。如果宝宝存在缺钙的情况，通常表现为精神烦躁、睡眠不安、多汗、枕突等，及时补充钙质是可以有效预防上述情况的出现的；但若是宝宝已经出现了夜间啼哭、惊醒、厌食、腹泻等情况，说明可能已经发生了缺钙，此时补锌很重要，盲目给宝宝补钙反而容易加重症状。
导致宝宝便秘的原因还有辅食添加不当（特别是膳食纤维的摄入不足）、运动量不够、水分摄取不足等等。 在宝宝便秘的情况下，家长首先要改善宝宝的饮食习惯，多吃蔬果，多喝水，加强运动；其次，如果是母乳喂养的婴儿，妈妈要注意饮食清淡，少吃难以消化的食物；最后，当通过以上方法无法缓解宝宝便秘的时候，再考虑药物调理。
需要注意的是，无论何种原因导致的宝宝便秘，都不是补充钙质造成的。 在补钙的路上，家长们大可不必有那么多的顾虑。只要选择正规厂家生产、正规渠道进口、符合婴幼儿年龄特点的钙剂给宝宝服用即可。不过要注意的是，鱼肝油和钙剂最好不要同服，建议间隔3个小时以上；且最好在白天让宝宝服用钙剂，晚上让宝宝服用鱼肝油，以防止夜惊。