篮球1路数指哪些?
谢邀! 这是我在我专栏里的一篇文章,今天刚好有机会可以转载过来,顺便修改错别字。 其实这个问题是篮球场上最为基本的知识点了。不过虽然基本但却总是让人容易混淆的名词。 我这里说的“运球”指的是利用手部、手臂发力,通过手腕手指的控制与力量,把球从地面或者墙壁上推起,这个过程就是“运球”,当然这个概念包含了所有的运球动作。 那么什么是1打1? 简单地说,1打1就是一个人拿球,面对另一个人(对面这个人可以是队友也可以是对手)直接展开进攻。在这里,这个拿球的一个人就是1号位球员;而另一个被面向的人就是2号位球员。 所以1号位和2号位其实就对应着球场上的两个底线的位置。1号位负责突破,2号位负责投篮或者篮板。
什么是1打0呢? 这其实就是一对一防守的时候,防者对攻者进行的单兵防守,这种战术配合在野球场是非常常见的,因为正规的联赛上场时间有限所以这种技术往往被忽略。而这种防守战术中最常见的就是挡拆配合,这也是接下来要介绍的。 什么是1打多? 这个很好理解,就是在1对1的过程中加入多人对一个人的防守,这很容易形成包夹、三人成阵等防守方式,这对于球员的应变能力以及心理素质都是很大的考验。
1打多的训练方法也有很多种,比如把球场用胶带分成多个小区域,每一个区域以框为单位,每个人站在自己所在的区域外,所有人开始上篮或投篮,投篮结束后如果防守你的人没有在你原来所处的区域,你需要迅速回到自己的原点,继续投,直到所有人都完成投篮或者传球,最后统计每个人命中个数并记录。这种方式能够很好地提升球员处理1打多情况的应变能力和自信心。