8个月奶水少了怎么办?

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首先,要知道母乳量的多少与很多因素有关,比如:妈妈喂奶的频率、婴儿的吸吮频率、宝宝吞服能力(第一次哺乳)、出生体重、出生身高、胎次等都有关系; 其次,了解影响母乳量多少的关键因素后,就可以针对这些因素采取相应的方法来增加母乳量了——这也是大部分“回奶”攻略所提倡的做法! 比如:宝宝一顿吃150毫升,两顿之间间隔3小时,那么妈妈每次分泌的母乳量应该达到500毫升才能满足宝宝的需要。如果妈妈每次喂完奶后乳房柔软无胀感,说明母乳量是充足的;反之,则表明母乳量不足。这时就需要考虑在医生指导下使用促进乳房泌乳的药物或方法帮助泌乳。

需要注意的是,无论是采用药物刺激还是其他方法,都要避免过量,以防对宝宝造成不良影响。 除了药物和方法外,通过保持愉悦心情、充足睡眠、适当运动等一般措施也有助于乳汁的分泌。

值得注意的是,在采取各种措施的同时,应指导母婴正确哺乳,按需喂养,避免过度哺育、过早添加固体食物和饮料,以免影响母乳量。 对于绝大多数母乳喂养的宝宝来说,6个月内是完全能够满足上述条件的。 对于8个月的宝宝来说,出现“吃不完”的情况是不太合理的,妈妈不需要过于担心。但如果确实存在进食饱和营养缺乏等问题时,应及时寻找专业协助。

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8个月奶水少了可用些下奶的汤水,比如,猪蹄加花生,加适量的通草炖汤喝;或者鲫鱼、薏米、通草一同炖汤,这样的汤水分泌乳汁的效果比较好。同时产妇要注意休息,不吃辛辣、油腻、有刺激的食物,多饮水,这样有助于增加乳汁分泌。

另外,产后女性泌乳主要跟内分泌有关,再就是营养、水质、睡眠、心情等等也会有影响。产妇心情好了,营养好了,吃喝好了,睡眠充足,乳汁自然分泌旺盛。如果女性心情不佳,或者睡眠不好,乳汁也会相对减少。

有的妈妈是奶涨的非常厉害,这样的妈妈吃什么东西都可以充分分泌乳汁。但有的妈妈的奶相对比较清淡一些,那么就需要有侧重的喝一些比较下奶的食物去刺激泌乳。产后泌乳有个人差异,不同的人泌乳也是不一样的。

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