怀孕两个月该多吃什么？
孕早期（1～3个月） 此时，胚胎尚未形成胎儿，而是处于细胞分裂和器官分化阶段。对于妊娠反应较重、食欲差的孕妇，可以选择易于消化的食物，少食多餐，适量补充蛋白质、脂肪和维生素类的食物。 推荐膳食方案： 早餐：鲜牛奶250ml，鸡蛋一个，全麦面包一片 加餐：水果1个（苹果、草莓等） 午餐：米饭半碗，猪瘦肉末100g，蔬菜一碗（菠菜、青菜等） 加餐：酸奶250ml，水果1个 晚餐：米饭小半碗，动物肝脏50g，新鲜蔬菜1份 注：以上食材量为一位成年妇女一天的营养需求，分为早、中、晚三次进食。
在一日三餐外，还可适当增加两次加餐，以少量多餐方式补充能量，减轻饥饿感，提高进食量。 需要注意的是，孕期营养不是摄入得越多就越好，合理饮食才能为胎宝宝健康发育提供保障。