学乒乓球多球训练方法?

澹台格钰澹台格钰最佳答案最佳答案

我挺喜欢乒乓球,也打不好,看着别人打的好开心,自己打的时候老是输,所以想找找提高的方法,看了知乎好多文章,都很专业也很枯燥(对于零基础的人)。我想以一个业余爱好者的态度来学学这项运动,希望能找到合适的方法! 本人女,25岁,身高160体重90斤 喜欢乒乓球但打的不好

问题一:基本功如何扎实打好?

问题二:怎样快速的提高技术水平? 问题三:单反和双反有哪些区别呢?(这个可以忽略不计……) 问题四:怎样快速成为半个乒乓球高手然后去虐别人呢?(最重要的问题没有之一啊~~)

首先,先说一下我是怎么打球的。因为大学有体育系,所以会经常跟师兄师姐打比赛交流,也会跟他们学习技术(虽然他们都挺忙的不太愿意跟我玩……)。后来工作了又有机会跟同事们一起打,毕竟工作原因接触的人也多,慢慢技术就提高了(貌似跑了…………)

下面说一说我对几个问题的看法:

1、基本功怎么扎实打好——多打球,多思考 多打球指的是和不同的人打,不同风格的人打;多思考指的是打完一场总结下自己的不足之处,特别是那些你觉得你打了好球的阶段,还有你的对手可能用什么方法导致你当时失误了,想清楚这些细节的问题并且加以练习。这样你的基本功就能扎实的打好。

2、如何快速提高技术水平 这里所说的技术是特定某一项技术,还是指各项技术之间衔接的综合能力。如果是前者,可以多找一些教学视频研究并实践,如果是后者就需要有人不断提醒你提醒你来纠正,同时在实践中摸索。当然,能有一个固定的球友相互鞭策进步那是最好不过了~

3、单反和双反有什么区别 这个……如果仅仅是打打娱乐,其实没多大所谓用哪种打法,只要熟悉了规则,掌握了基本的技术就能够打出好看的动作。但是如果想在技术上有些提升的话,建议还是掌握单反或双反中的一种,因为这两种打法在乒乓球史上占据着非常重要的位置,因此研究起来也有很多的经典视频资料可供参考。

4、如何迅速成为半个高手 这个问题有点无解…如果你说的是技术上的,那么我上面答案已经回答了。如果你想说的是能够和别人愉快的玩耍,不把别人虐得太惨,那还是需要一定时间磨练的吧。或者,你可以先买一副比较好的球拍,找一个球技好的人每天跟你对练,让你不停地接发球、挥拍、扣杀……这样或许可以让你在短时间内提高水平,不过这样对身体协调性要求比较高。

史西翠史西翠优质答主

第一种,主要练习学员的步法站位以及击球的稳定性。这一段的多球主要以短球和慢球为主,让学员的站位稍靠前,这样也可以增加移动范围,同时击球质量也不会因为站位靠后受到限制。

第二种,主要练习学员的落点变化与击球的衔接性。这一段的多球主要以长短球变化为主,让学员的在站位上始终保持在中线之后,这样可以从容的处理长球。在击打短球时也要注意前移动作的衔接,保证击球的高质量。

第三种,主要练习学员的变线能力与搓球的旋转。这一段的多球主要以落点的变线为主,同时加上发球的旋转,让学员能够更好的去体会搓球与变线落点的结合运用情况。

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