乒乓球怎么左旋球?
首先明确一点,乒乓球运动并不是一个旋转类竞技项目。所谓“转”或者不“转”,实际上指的是球的运行轨迹。 “上旋”是指来球带有向上的旋转,触球瞬间球拍向下用力,使球产生向上的轨迹(类似抛球);与之相对,“下旋”就是向下旋转的球,触球瞬间球板向上提拉,使球产生向下的轨迹。 没有“左转”“右转”的说法了。
左旋右旋是在强调击球点时经常用到的词语,这里其实指的是羽毛球上的两个固定点位——击球瞬间,球拍在两个竖直方向的倾斜角度不能大于15度。超过这个度数,就会影响球的稳定性。 而对于乒乓球来说根本没有这个概念,因为乒乒乓乓的球速非常快,而且可以主动调节击球点的位置(通过摩擦球的角度就可以轻松实现)。所以只要掌握了一定的技术和方法,就能保证乒乓球运动中不会出现“左旋球”或“右旋球”。 要发好球并不容易,需要掌握很多细节。下面从正手和反手两个方向来说说如何才能发出又高又好的球。
一、正手发球 要想把球发得又高又稳,首先要学会引拍。很多人发球的时候习惯把球拍举得高高的,这样是不正确的。当你这样发球的时候,由于重心转移到前脚,后脚的蹬地力度就会减小,导致身体不稳,容易摔倒。同时,由于把球拍的指向抬高,会加大手部肌肉的伸展幅度,如果准备不充分就容易拉伤。
正确的方法应该是把球拍抬至与肩同高的位置,以膝盖微屈作为身体支撑,手臂自然伸直,并蓄力待发。这样的引拍才会既平稳又有力。 除了引拍姿势,发球时的挥拍方式也会直接影响球的飞行方向和速度。一般来讲,我们常用的发球动作有正手下砸 和正手上旋两种。
1.正手下砸 这是最常用的一种发球方式,利用手腕的力量带动球拍自下而上划弧线,使球得到加速。在划弧过程中,手指自然张开并发力弹拨,以增加球的旋转。
2.正手上旋 这种发球方式能更好的控制球的旋转,适合发球时加一些上旋。发球时,先由上而下击打球中部,使球有一个向上的冲力,接着手腕快速内收,提高球的速度,同时在指关节的配合下,加入一定程度的旋转(可以根据需要,有意识的增加左右旋的程度)。
二、反手发球 虽然反手发球用的比较少,但是其原理跟正手发球是一样的。同样需要注意引拍和挥拍阶段的手部动作,确保球的稳定输出。另外,由于反手的击打力度一般不大,比较适合加入旋转。所以如果你能用反手发球让对手接球困难的话,不失为一个不错的杀伤武器。