13个月宝宝能吃什么水果?

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可以吃的水果太多了,具体要看宝宝对某种水果的耐受情况而定。 可以先给宝宝试吃多种水果,观察宝宝是否会对某种水果过敏(如全身起斑疹、皮肤发痒等症状)或出现腹泻症状。如果两种水果同时让宝宝试吃,发现其中一种水果导致上述问题时,须注意是否为另一种水果导致的。 如果宝宝对所有水果都不耐受,那么就需要特别注意,避免再次尝试给婴幼儿食用水果了。

若宝宝对一些水果有不耐受表现,而其他水果则能够正常进食时,建议家长们挑选相对“温和”的水果作为日常喂养给宝宝食用。

“温和”是指含有低浓度糖类、低浓度蛋白和少纤维素,也就是说,选择纤维少,甜度低的水果。这类水果主要包括苹果、梨子、香蕉等。 不过,虽然大多数水果都可以适量喂食给宝宝,但有一些水果还是应该严格禁止给宝宝食用。

1.鲜榨果汁不要给宝宝喝 由于水果打汁后,营养素损失较大,特别是维生素C几乎全部丢失,而且果汁偏酸性,长期饮用容易导致宝宝胃酸分泌过多,出现胃肠功能紊乱及营养不良等情况。建议各位家长不要用果汁代替水果给宝宝食用。

2.未成熟的水果不能给宝宝吃 没有成熟的水果中含有甙类化合物,对肠道黏膜具有较强刺激作用,容易引起恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症,甚至还有可能出现中毒现象。家长千万不要因为贪图新鲜就给宝宝吃没成熟的水果哦!

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1、苹果

中医讲“以形补形”,苹果对于肺脏很有益处,13个月的宝宝如果有肺热便秘的症状,可以吃苹果来中和。苹果还可以降低血脂、软化血管,起到血管的疏通作用。

2、香蕉

如果宝宝有上火的症状,比如说大便干燥、小便黄,我们可以喂宝宝吃一些香蕉,如果平时经常大便干燥,每天的便便像硬皮球一样,最好吃3、4片香蕉,这样可以帮助肠胃润滑、润肠通便。

3、猕猴桃

猕猴桃也有润肠通便的`作用,但是不要一次性吃太多,如果超过了5块可能会引起腹泻。

4、葡萄

葡萄含有糖、酸和多种维生素,可以入肾经,对于肾脏有滋阴补气的作用,如果宝宝活动了以后,容易口渴或者宝宝晚上睡觉频繁、有烦躁不安的表情,可能是肾阴虚的表现,可以吃些葡萄。

5、柚子

如果宝宝的便便不是干硬的球型,而是成条状态、干燥,可以吃些柚子,对于肠胃的润滑效果特别好。

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