三个月母乳不够怎么办？
1.首先检查母乳是否不足，妈妈可以观察宝宝吃奶情况、有无大小便等，判断宝宝是不是吃饱了；宝宝满3个月后可尝试添加辅食。如果宝宝爱吃辅食，可能意味着妈妈的母乳量不足了（此时宝宝6～7个月）；也可以将妈妈的母乳挤出来用奶瓶喂给婴儿，看婴儿是否拒绝。 2.调整妈妈的饮食。在哺乳期间，妈妈应该多吃含钙食物，如豆制品、鱼虾、鸡蛋、牛奶等等，同时注意营养的均衡搭配。避免吃过油腻的食物或生冷辛辣之物，以免导致乳汗分泌减少。可以适当增加汤类的摄入，比如鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等，但不要过于肥腻。 3.适当增加哺乳的次数，延长喂奶的时间。
4.让宝宝多吸吮，可刺激乳房分泌更多的乳汁。 如果以上方法不能有效促使母乳量增加，可在医生指导下服用催乳药物。 但应注意，任何药物都有副作用，因此应在医生指导下服药，且不要长期服用。另外，需要提醒妈妈的是，虽然母乳喂养能够提供营养全面的母乳，但也不要一次性给宝宝喂养过多的母乳，以防造成宝宝消化不良。