胎儿几个月补脑最好？
孕妇在孕期的第4个月开始，就可以适当地摄入DHA了（注意，是适当） 建议孕妈可以吃一些鱼类食物来补充DHA，例如三文鱼、金枪鱼等深海鱼肉；
也可以吃些核桃、亚麻籽等食物来补充。不过需要注意，这些食物的DHA含量都是不稳定的，很难保证能够完全被吸收，所以还是建议服用一些DHA产品来补充哦~ 目前市面上的DHA产品多种多样，有藻油DHA和鱼油的DHA两种类型可供选择。
那孕妈们就要问了，到底是应该选择藻油的DHA还是鱼油的DHA呢？ 其实对于孕妈来说，这两种DHA都可以放心食用的！只是两者之间有个小差别～ 鱼油的DHA来源于鱼类，而其中含有可能危害健康的杂质——EPA（也叫二十碳五烯酸），虽然它也有利大脑及眼睛健康的作用，但是更适合用于改善高血压等疾病症状，并不适合给胎儿补充DHA使用[1] 而藻油的DHA一般是从海藻中提取而来的，没有鱼类污染的风险，且不含EPA，对孕妈和宝宝更友好。 所以啊，孕妈只要记住选择藻油的DHA就可以了。
当然啦，在选择DHA时，也不能只看DHA这种成分，还需要看其他营养素的搭配，这样才能为母体和胎宝宝提供全面的营养哦~
接下来我就给大家推荐一款我自己在吃的DHA吧~
这款DHA是我孕期一直在吃的，它里面除了添加了DHA之外还有AA、牛磺酸这几种成分，能很好地促进宝宝的脑发育。而且它的藻源来自全球公认的优质DHA原料产地--挪威。
同时它还采用了专利技术提取，纯度高，易吸收～ 每次吃完之后，我都忍不住去摸摸我的大肚肚哈哈～现在我的肚子已经很大了，但胎动还是很明显的，感觉宝贝随时都要出来一样哈哈哈……