婴儿晚上盗汗吃什么？
宝宝出现盗汗情况，家长们需要先排除环境因素的影响，比如室内温度是否过高、宝宝穿盖是否过多；然后调整宝宝的睡眠姿势，减少宝宝入睡后的出汗；最后考虑营养的因素，给宝宝及时补充营养，帮助宝宝缓解病情，促进健康成长。 那么，具体应该怎么做呢？
1、保持室内的空气流通，减少空气的对流，特别是宝宝睡觉的房间最好不要和客厅相通，这样能最大程度上减少宝宝睡觉时出汗的情况。 除了通风之外，家长们还需要注意一下几点：
（1）在天气允许的情况下，尽量打开门窗让空气流通，但避免风和直接吹到宝宝身上；
（2）开空调或者电扇的时候，不要对着宝宝直吹，也不要在风口处逗留；
（3）晚上睡觉的时候，如果宝宝汗多，可稍微将枕头垫高一点，保持干燥。
2、对于宝宝穿盖是否适当的问题，很多家长都容易弄错。其实，只要宝宝的手脚温热，说明衣被是合适的；反之，手脚发凉，则说明缺乏保暖，需要及时添加衣物和被褥了。
3、除以上两点外，家长们还可以帮助宝宝及时调整睡眠姿势，侧睡时，头肩及双髋、双膝略屈，更能充分休息；
4、补充适量营养素，如钙、磷、锌、铁等微量元素，以及蛋白质和维生素，都可以增进骨骺的发育，加速生长过程。
5、中医讲究“药食同源”，从中医饮食养生的角度来看，宝宝出现盗汗现象，可以通过吃一些药食兼用的食材来改善，比如：泥鳅、苦瓜、银耳、雪梨等等，家长也可以给宝宝煮一些山药粥、玉米粥、小米粥喝喝看。